【連続講座】ごきげん体質トレーニング

あなたは今、こんな状態ではありませんか?

・幸せなはずなのに、まわりの人と比べてすぐ落ち込む。
・いつも気分が重い。
・気づくと自分のダメなところを責めている。
・未来の不安なことばかり考えてしまって、なかなか今を楽しめないでいる。
・やりたいことがあっても「怖い」「私にはできない」などと、なかなか1歩が踏み出せない。
・少し進んでは怖くて、すぐ立ち止まってしまう。
・自分が嫌い。
・幸せそう、楽しそうな人を見ると、ザワザワする。イライラする。うらやましく思う。
・誰かみたいになれたら、と思っている。
・外では穏やかだが、家族にはイライラをまき散らしてしまう。
・自分より不幸そうな人、できない人を見るとホッとする。
・自分より幸せそうな、豊かそうな人を見ると、いいな、と思う反面、落ち込む。
・のんきでしあわせそうな人を見るとイライラする。
・スゴイ人、元気いっぱいな人、自分がはっきりしている人のそばにいると萎縮してしまう。
・気づくといつも緊張してる。
・人にどう思われるか気になって自分の本音を出せない。
・自分を変えたくて焦っている。
・好きなこと、やりたいことがよく分からない。
・心のこととかいろいろ学んできて、周りの人はどんどんキラキラと幸せになっていくのに、
 私だけなんだかいつまでもどんよりして、いつもネガティブで、変わりきれない。



でも本当は、

幸せやワクワクを感じながら
のんびりリラックスして

毎日をごきげんに過ごしたい。

自分らしく
楽しく自分を表現しながら
生き生きと生きていきたい。








もしあなたが
そんな思いを抱えているのなら

この

【ごきげん体質トレーニング】で、

生まれ変わったように軽やかなあなたに
なってみませんか?


あなたの中に日々現れる

・自分を責める声・自分を否定する声・他人をジャッジして批判する声
・他人と自分を比較して自分を傷つける声

・不安になる声・心配する声・どうせだめだってあきらめさせる声


こういった、あなたの気持ちを
落ち込ませる声、否定する声、打ち消す声を
あなたの中から消していき

そして、そのコツを習得することで

勝手に

しあわせで、
いつも基本的にごきげんな体質に
誰でも変化していくことができるんです。


変化する・・・というか・・・

赤ちゃんとか幼児って
基本的にごきげんじゃないですか?













だから、変わるというよりも
本来の自分に戻るっていう感じです。

もしあなたが、ネガティブすぎる性格に悩んでいても
ネガティブは ≪性格じゃない≫ ので、≪やめられる≫ んです。




人生にはいろいろなことが起こりますよね。

時には、嫌なことや悲しいことも。
悩むこともあるでしょう。
怒ったり泣いたりすることもあります。


でも、

もしそういうことがあったとしても、
≪幸せ≫という状態は、変わることがありません。

信じられない!と思いますか?


誰でもそういう状態になることができるのです。



思考の持ち方とか、感情の扱い方
意識についてなんて
学校では習いませんよね。

とても大切なことだと思うのですが
ほとんどの人が知らないまま大人になります。

この講座の中では
思考の持ち方や、感情との付き合い方、
意識の在り方などについてもお伝えしますし、
習得することができます。

その過程で
より自分を知ることができるし、
より自分の枠を拡げていくことができます。


自分の枠を拡げれば拡げるほど
私たちって、

ゆるやかに、らく~に、おだやか~~に、
なっていくんです。

だから気が付くと

「一緒にいるだけで落ち着く~」
「安心する~」

って、言われるような存在になってたりします。

そういう人、あなたの周りに居ませんか?

あなたもそういう人みたいに
なっていくことができるのです。

さらに、
一度コツをつかめば一生使えるので
落ち込むことがあっても
ごきげんに戻るのが早くなります。


そして、

ごきげんに戻れると分かっているので
落ち込んでも安心していられるんです。


基本的な毎日の生活を安心して、
ゆったりと、にこにこと、ごきげんで過ごすことができたらいいと思いませんか?













でもこれ、
無理矢理ポジティブ思考にしましょう
という話では、
全然ありません!!(←※要注意ポイント!

無理矢理ポジティブ思考にすると結局その反動で余計に苦しくなってしまうんです。

そんな無理なことをしないで無理なく、自然な形でごきげん体質を育てていく。

だから、

【ごきげん体質トレーニング】

なんです。

このごきげん体質トレーニングは、

・全6回のオンライン講座
週3回のメールでの音声・文章配信(瞑想やプチ講座)
・4回のオンライン個人セッション

の3本柱を組み合わせた
日々、日常生活を送りながらの心の在り方のトレーニングです。

そしてそれは
あなたが、あなた自身を研究することでもあるのです。

通常、セミナーや講座を受けると
その瞬間は高揚して、変わったような気になるもの。

でも、数日経つと戻ってしまう。
そんなことも多いものです。

セミナーや講座、カウンセリングやセッションは
とても役に立つものですが、
それだけではなく、
私たちが本当に変わっていくには

地味な日々の繰り返しが何よりも大切です。
習慣が、人を創るからです。

脳科学的に見て、
人の脳が変化するには
最低でも6か月はかかるそうです。

さらに、自分で取り組んでみようとしても
ついつい忘れてしまったり、
続けていても意味があるのかな?とか
疑問になったりして
やめてしまうことも多いですよね。

なので、このトレーニングでは、
日々意識しつづけるということを
濃厚にサポートする内容が含まれています。

だから、着実に、変容していくことができます。

1.全6回の講座で、基本的・必要なことを学ぶ

在り方を変えていくのに必要な前提を学び、整えていきます。

宇宙や人間の意識の仕組み・理論を軸に、
カウンセリング技術や癒しの手法、
瞑想の意味や、あり方の整え方など
自分らしくごきげんに生きるために必要なことを
ぎゅっと詰め込んだオリジナルな講座になってします。

いろいろ学んだり、癒したりしてきたのに
変わらない方にもおすすめです。

自分の感情や気持ちを感じることが苦手、
頭で納得できないと行動できない方にも。

見える世界と見えない世界の関係の話や心の話など、
「もっと早く知りたかった!!」と、誰もが思う
自分らしく軽やかに生きるために必要な内容を学びます。

2.週3回の音声配信 または 文章配信で、日々意識し続ける

変化に必要な考え方や、在り方を整える内容を
習慣化することによって
確実に、在り方を変化させていきます。

例えば、インスタライブなどでは、
自分で見にいかなければいけないので
ついつい、見るのを忘れてしまうことがありますが

こちらの講座では、
メールで音声があなたの受信箱に届きますので
忘れることなく聞くことができます。

音声配信や文章配信では、プチ講座や瞑想をします。

※基本週3回の配信予定ですが、山崎の予定によっては、
 時々、配信のない日があります。ご了承ください。

3.セッションで、心のクセをひっくり返す

日々意識するだけでは変化しにくい
根深い心のクセを、
セッションで根っこからひっくり返していくことで
大きく変容していくことができます。
自分の気持ちを感じにくい方でも大丈夫。

誰にも言えないことがある、そんな方にも。

なんとなく気分は良くなったけど、行動できない、
やりたいことはあるけど、なかなかできない、
そんな方は、自分では気づかない
大きな感情的引っかかりを抱えていることがあります。
セッションでそこを溶かしていくことで
行動しやすいメンタリティを取り戻していきます。

特に、

・心の勉強をしても変わらなかった。

・そもそも「感じる」がよく分からなくて
 自分の気持ちが感じられない。

・カウンセリングやセッションを受けても
 過去を思い出せない、感情が出てこない。

・自分の感情を感じてみたい。

・自分の気持ちを感じられるようになりたい。

そんな方は特に、

心を開き、感情を思い出すことができます。

自分の感情を閉じてしまった方や、
思考優位の方に、

今まで感じられなかった気持ちを感じられると
ご好評をいただいています。

 ≪ちなみに私のセッションにはよくこんなご感想をいただいています≫ 
>セッションなど色々してきたけど
>泣いたことなんてなかったんです。
>今日香さんには昔味わった絶望感を
>見破られたし降参です。
(→全文はこちらからどうぞ。)


見えない世界と
見える世界をつないで
あなた本来の心を取り戻していく

あなたの在り方を整えて
しあわせを感じる心を育て取り戻していきます


ごきげん体質トレーニング
オンライン・マンツーマンで開講です。

1対1ですので、
細やかなところまで
あなたに合わせて対応いたします。

こんな方におすすめです
・頭で納得しないと、なかなか進めない方
・依存的な自分を終えて、本当の心の自立をしたい方※
・自分のことを「素晴らしい」と思おうとしても、なかなか思えない方
・心のことを学んで余計に苦しくなった方
・自分責めや自己否定が止まらない方
・自分を大好きになりたい、もしくは「私っていいな」とナチュラルに思いたい方
・過去を癒すだけでは、いまいち変われなかった方
・思考が優位で、自分の気持ちが分からない、分かりにくい方
・「リラックスする、ゆるむ」がどういうことかよく分からない方
・「楽しむこと」が苦手な方

・「笑うこと」が苦手な方
・「将来の役に立つ」「お金になる」などの「意味があること」以外のことが楽しめない方
(※本当の心の自立とは、自分の考え、自分の気持ちで行動できるという意味です。
人に頼らないという意味ではなく、気持ちよく他者と関わり、助け合いながら自分らしく生きていくということです。)

▶こんな効果が期待できます
・頭と心で納得しながら、変化を楽しんでいくことができます
・気持ちよく他者と関わりながら、自分らしく、自分の人生を歩んでいけるようになります
・自分のことをごく自然に「素晴らしい」と感じながら生きられるようになります
・心の学びの勘違いに気づくことができます
・自分責めや自己否定がどんどんなくなります(出てきても楽に止められるようになります)
・自分のことをとても好きになることができます
・リラックスして、幸せを感じながら毎日過ごせるようになります
・毎日を基本的に、気楽に、ごきげんで過ごせるようになります
・ワクワクして子どものように毎日をワクワク過ごせるようになります
・好きなこと、楽しいことが純粋に楽しめるようになります

ネガティブとか

基本的に暗いのとか

自分を責めたりするのって

性格だと思ってませんか?

それ、性格じゃないんですよ!!

誰でもみんな

ごきげんでニコニコ生きていくことができるし

ごきげんに生きていいんです!

受講していただいた方から
こんなご感想をいただいています。

”本来の子供みたいな無邪気な私の存在”と再会できた事が大きかったです。
 様々な制限を自ら作って囚われていました。
 今考えると、よく生きていたなと思います。
 今は以前の制限された私には戻れないし、戻りたくもないです。
 (全文はこちら)

・ 他の心理系講座を受け、
 「私がしんどい理由」は頭では理解し、
 「魔法の言葉」をつぶやいたりしていたけど、
 言葉だけが空回りしているような感じで、全然ラクにならなかったんです。
 「思考を止めなさい」とか言われたけど、自分で止める事が出来ず、
 どんどん頭の中でグルグルしていました。
 この講座では、私がちゃんと納得できるように説明してくれたので、
 納得した上でつぶやく事ができ、魔法の言葉が空回りする感覚がなくなりました。
 自分でも驚いたけど、「ちゃんとやらなきゃ」「全部自分でやらなきゃ」と思っていた私が、
 「できる人に頼むこと」「今の自分にできることをやろう」が自然とできるようになっていました。
 (全文はこちら

悩みが尽きないのも、ただのクセなんです

本気で取り組んで
私でよかったな~!って思う自分で
生きられるようになりませんか?

毎日が、基本的に楽しくなるし
ごきげんで過ごせるって本当に幸せです。
あなたも、毎日しあわせを感じながら生きていいのです!

ごきげん体質トレーニング


■日程
講座:原則 3週~4週に1度 全6回
各回 11時30分開始~16時00分ごろ終了(途中休憩あり)
・平日コース(水または木曜)
・土日コース(土または日曜)
※1対1の講座ですので、ご都合に合わせて柔軟に日程やお時間を変更できます。

音声 または 文章配信:週3回
※山崎の予定によって、配信のない日もあります。

■内容
第1回 : 徹底的に自分責めをやめる/思考のクセを変える
第2回 : セルフカウンセリング・自己対話を身に着ける
第3回 : 「ゆるむ・リラックス」を体感する
第4回 : 占星術で自分の性質を確認し、望む自分を設定する
第5回 : 「私」という在り方を整える/好きなことにチャレンジしていく
第6回 : まとめ/変化を確認する/これからのあなた/修了式
※内容や順番が変更になることがあります。

講座全6回に加え、以下のような内容があります。

(1)期間中、週3回の音声 または 文章での配信があります。
日々、意識を変化させるためのプチ講座や瞑想があります。
ひとりで続けるのは難しいですが、メールで配信されることで
忘れずに新しい意識のクセを身に着けていくことができます。
日々の気づきを促進し、自分に集中することができます。
日々の繰り返しによって、意識の在り方をじっくり着実に変えていきます。

(2)1年間のメールサポート
自分事として主体的に取り組む意識を育て、心の自立を促進できます。
自分の気づきを表現することにより、変化が加速します。
※心の自立とは、自分の考え、自分の思いで行動できるようになることです。

(3)期間中、個人セッション×4回(うち1回は星読みセッションに変更可能)を受けることができます。(70,000円相当)
日々の意識だけでは変化しない大きな心のクセの原因を
心と身体から消していくことで、問題じゃなくしていきます。
「あれ?そんなこと考えていたっけ?」となっていきます。

講座に(1)~(3)を組み合わせることで
日々、心の在り方のトレーニングをしながら、
ごきげんでいられなくしている心のクセを外しつつ、
自己探求、自己育てをしていきます。

■場所
・講座:オンライン
 ※無料Web会議システムZOOMを使用します。
 (詳細はお申し込みの方にお知らせします。)
・音声 または 文章配信:オンライン
 ※メール配信を予定しています。
・個人セッション・星読みセッション:オンライン
 ※無料Web会議システムZOOMを使用します。

■ご準備いただくもの
テキスト(あらかじめ印刷してご準備ください。郵送することも可能です。)
筆記用具
飲み物、おやつなど(必要な方)

■定員(マンツーマンレッスンです)
・平日コース(水または木曜) 2名さま
・土日コース(土または日曜) 1名さま

■受講料
330,000円 → 264,000円(税込)
分割可(3回まで)。ご希望の方はご相談ください。

■特典
1.星読み勉強会・占星術講座に参加されたことがある方、2020年1月以降に山崎の星読みセッションを受けられた方は、10,000円引き。
2.山崎のセッション/カウンセリングを受けたことがある方は5,000円引き。
※1と2両方に当てはまる方は、1のみの適用とさせていただきます。
3.修了後、山崎のセッション/カウンセリングが5,000円引きになります。(修了生割引)

この
ごきげん体質トレーニング
では、

頭(思考)・心(感情)・身体(感覚)の
三位一体
全方向から、整えていきます。

ですので、
今まで変わりきらなかった方や、
いつまでも癒しが終わらないと感じていた方でも
本当に大きくご自身の在り方を変えていくことができます。

せっかく、今世、
地球という星に生まれてきたのだから

つらいばかりじゃなくて
もっと楽しんで、
この生を堪能してから
あの世に行きたいなぁと
私なんかは、思うわけです。

だからこそ、こんな講座ができたわけです。

せっかく、遊園地に遊びに行ったのに
つらいばかりで
なんにも楽しいことしないで、帰ってきた。
なんて、つまんないじゃないですか。

いつでも、どこにいても楽しめる。
ごきげん体質に。

生きながらにして、生まれ変わって
残りの人生を、楽しみ、味わいませんか?



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