「ネガティブ思考は性格じゃない」を伝える
心と思考の体質改善カウンセラー
山崎今日香です。
あなたは、こんな風に思ったこと、ありませんか。
「いつも楽しそうなあの人
いつも幸せそうなあの人
いつも好きなことばかり楽しんでいるあの人と
私の違いってなんなんだろう…？
私がネガティブすぎるのは
性格だからしょうがないのかな？
こんな私は、幸せになれないのかな？」
私自身、まさにそう思っていました。
いつも楽しそうな人たちや
好きなことで成功している人たち
目立ったり活躍している人たちを見ては
うらやましくてしょうがないのに
自分は全然そうなれないし
そうなれる方法も分からないし
辛い思いをずっと抱えていました。
そんな私でしたが
今では心からのしあわせを感じて味わって
毎日、心から笑って過ごすことができるようになりました^^
以前の私とは、まるで別人のようです。
どうしてそうなれたかというと
・不要な感情を手放し
・思考のクセを変化させ
・感じる力・味わう力を育てることで
意識（思考・心／マインド）を変化させたから
なのです。
それだけで現実は何も変わっていなくても
性格は変わり、問題は終わります。
ちなみに、私たちは
「ごきげん」でいる姿こそが、本来の姿です。
赤ちゃんは１日に400回笑うのに対して
大人は15回しか笑わないそうです。
大人になるにつれ
私たちが笑わなくなっていくのは
思考の中に「制限」が増えていくから。
つまり、赤ちゃんのように
思考の中が自由で制限がない状態で生きている人ほど
大人でもよく笑うのです。
そしてそれが、私たちの本来の姿。
つまり、思考の制限をできるだけそぎ落とし
思考の中に制限がなかったあの頃の状態に
戻れば戻るほど
私たちは、幸せに生きていくことができるのです！
そして、今からでも、そうなることができます。
そしてそのためのポイントは、この３つだけなのです。
・不要な感情を手放す
・思考のクセを変化させる
・感じる力・味わう力を育てる
ことで意識（思考・心／マインド）を整えるだけ♪
この【心と思考の体質改善カウンセリング】では
あなたの現実のお悩みをお聞きすることで
・不要な感情を手放す
・思考のクセを変化させる
ことをしていきます。
このふたつはセットですので
両方を同時に行っていくことがポイント。
身体感覚を使って感情を解放していくことが得意ですので
心理学などを勉強して
過去のことを思い出そうとしても思い出せなかったり
覚えていなくて感情が解放できなかった
とか
インナーチャイルドを癒せなかった
という方にもおすすめです。
３つ目の
・感じる力・味わう力を育てる
については、
日常生活での実践が必要ですので
問題解決にできるだけ簡単に至るための
その時のあなたに必要なアドバイスをさせていただきます。
問題は、”現実” で起こってるんじゃない！
”頭の中” で起こっているんだ！！
私たちが「問題だ」ととらえている出来事は
「頭の中・心の中（マインド内）」
で起きているだけなので
外側の「現実」や他人をなんとかしようとしても
なかなか変わりませんが
内側の意識を変えることで
簡単に、変えていくことができるのです。
こんな方に受けていただきたいカウンセリングです
・いつも、同じようなタイプの「嫌いな人・苦手な人」が現れる ・自分の感情がよく分からない、感情を感じにくい ・考えすぎて苦しい、考えてもしょうがないことで落ち込む ・未来の不安や心配ばかりが頭の中でぐるぐるする ・しあわせな環境のはずなのに、幸せじゃないと思っている ・自分のことが嫌い ・自分を責めている ・自分がない ・人に合わせてばかりで、自分の意見が言えない ・自分の好きなこと、したいことが分からない ・人から理不尽な扱いを受けることが多い ・いつも人と無意識レベルで競争をしているのをやめたい ・すぐに人を見下すのをやめたい ・嫉妬や劣等感をやめたい ・自分ばかりがいつも損しているような気がする これらに、ひとつでも当てはまるのなら、このカウンセリングがとてもお役に立てます。
このような変化が期待できます
・嫌いだった人・苦手だった人が気にならなくなる ・「楽しい」「幸せ」「うれしい」「わくわく」などの心地よい気持ちを感じやすくなる ・「いい気分」が日常になる ・言いたいことを我慢しないで、自然に表現してもいいと思えるようになる ・自然に感情表現ができ、表情にも豊かさが戻ってくる（つまり美しくなる♪） ・自分っていいな♪と感じられるようになる（自己肯定感がとり戻ってくる） ・相手も大切にしながら、自分の気持ちを大切にして動けるようになる ・理不尽な扱いを受けにくくなる ・好きなこと、しないことがだんだん見つかるようになる ・無意識に相手に合わせることが減り、合わせるも合わせないも選べるようになる ・他人との競争が終わり、自分の人生に集中できるようになる ・やりたいと思ったことを、どんどんできるようになる ・安心感の中にいられるようになる ・な～んだ！私は何も変えなくてよかったんだ！と感じられるようになる
こんなことを思ってはいけない
とか
こんな気持ちを感じてはいけない
こんなことを言ってはいけない
こんなふうに
大人になる過程で身に着けた
自分らしさを制限するルールによって
自分に禁止してきた
本当の自分の気持ちや
やりたいこと、本音
抑えてきた気持ち、思い、言葉などを
表現していくと
どんどん、心と身体が緩んでいきます。
抑えてきた気持ち、思い、言葉を
解放していくと同時に
否定的な思考のくせを一緒に
軽やかに手放していくことで
心と身体が緩んだままになりやすくなり
しあわせや喜びを、充分に
味わえる体質に変化していくのです。
心も身体も思考も、幸せな
あなた本来のごきげん体質へ
あなたも、戻りたくありませんか？
心と思考の体質改善カウンセリング
≪詳 細≫
１回９０分のＺＯＯＭでのカウンセリングとなります。
・初めての方 22,000円（PAYPAL：23,100円)
・２回目以降 19,800円（PAYPAL：20,900円）
・３回セット 55,000円（PAYPAL：56,100円） ← おすすめ！
※１回のカウンセリングにつき、１ヶ月間の無料メールフォローアップが付いています。
※カウンセリングでご提案したことを実践していただきながら、
３～４週間に１度、３回ほど受けていただくことで、 より問題解決に至りやすくなります。
（セットでのお申込がオススメです。）
もちろん１回で終了されても構いません。
※料金は予告なく変更する場合がありますのでご了承ください。
※なんでも他人や周りのせいにして自分の内側を観ることができない方、
誰かに変えてもらおうという依存的な方にはおすすめしません。
本気でご自分を幸せにしたいと望み、
ご自分の内面を、ご自分のために、しっかりと見つめる覚悟がある方のみお申し込みください。
※ご希望の日時については、以下のお申し込みフォーム内でお知らせください。
私自身、否定的な思考グセが強くて
自分の気持ちや感情を「感じる」ということが
分からなくなっていた人でした。
ものすごく、心を閉じていたのです。
「心を開いて！」と言われても
「開き方が分からない」
と思ったものです^^;
しかし、心のことを学ぶ中で出会った
【身体の深いところに押し込めている感情を感じるアプローチ】
によって、自分自身、感情をどんどん取り戻し
いろいろな感情を感じられるようになっていくとともに
自分だけではなく
相手の感情も、深いところから感じ
癒していくサポートができるようになりました。
しかし、それだけでは
なかなか「幸せを感じる」までは
行かなかったので
ずっと、疑問に思っていました。
否定的な思考のクセが強すぎたあまり
せっかく癒したところにまた
自分責めや自己否定の思考クセで
嫌な気持ちを味わい続けていたからです^^;
だから
感情を解放するだけではなく
思考のクセも同時に変えていくことが
とっても大切だということを
身にしみて実感しています 笑
もう、苦しいの心と思考のループは
終わりにしましょう。
幸せいっぱい、喜びいっぱいの人生を
味わえる心と思考を
取り戻していきましょう。
全力でサポートさせていただきます^^
山崎今日香