心と思考の体質改善カウンセラー
山崎今日香です。
【心と思考の体質改善メソッド】で
【心】を【思考】の両方のくせを同時に改善していくことによって
自分を幸せにしたくて一生懸命に心理学や自己啓発を学んできた割に、
なかなかなりたい「私」になれずに満たされない女性を、
愛と安心とワクワクに満ちた、
ありのままの「私」にくつろげる【ごきげん体質】
に導くお手伝いをしています。
私自身、学ぶのが好きで、頭であれこれ考えるくせが強く
自分の気持ちを感じることが苦手だったので
自分の本音や、自分の好きなことを感じることがとても苦手でした。
長年、心理学を学び、心理学の世界にいた割に
学んでも癒しても
自分については、ずっと苦しかったのです。
周りの人が、どんどん活躍していく中
今思うと、そういう周りの人と自分を比較して「自分はダメだ」と
自己卑下するクセも強く
それで、ますます自己否定を強めていたところもありました。
その経験から
【身体の深いところに押し込めている感情を感じるアプローチ】
を身に着け
自分自身、感情をどんどん取り戻し
いろいろな感情を感じられるようになっていくとともに
お客様の感情も、深いところから感じ
癒していくことができるようになりました。
お客様と一緒に、お客様が抱えている感情を
身体感覚として感じるという
一般的なカウンセリングでは≪タブー≫とされているような手法を
【適切な形で】うまく用いることで
自分ひとりでは感じるのが怖すぎるような
ため込みすぎた不安や恐怖、怒りや悲しみなどの強烈な感情を
＜一緒に感じる＞ことで
相手をひとりにしないで気持ちに寄り添い
二人三脚で感情解放をしていくことが得意です。
・「楽しい」「幸せ」「うれしい」などの心地よい感情を感じにくい方
・いろんなセラピーやワーク、セッションを受けても、思考が働きすぎて自分の気持ちが感じられない方
・たくさんセッションやカウンセリング、セミナーなどを受けてきたのに、あまり変化が感じられない方
・他人の意見ばかり採用して、自分の気持ちや、自分がどう生きたいかがよく分からなくなっている方
・納得できないと行動できない・したくない方
・他の人がすごく見えてうらやましく、嫉妬するばかりで、なかなか行動ができない方
・我慢する癖が強い方（自覚がないことが多いです）
・他人の目や意見が気になって、相手に合わせてしまうことをやめたくてもなかなかやめられずにつらい方
・自分がどう感じているかに意識を向けることが苦手で、自分の外側に正解を求めてセミナージプシーをしている方
・やりたいことをしているはずなのに、なかなか動けなくて落ち込みやすい方
・他人のことばかり気になって、自分のことがおろそかになりがちな方
・一般的なカウンセリングでは、カウンセラーと自分が切り離された感じがして、気持ちが冷めてしまう方
このような方々に、とても好評をいただいています。
これまでのカウンセリング・セッション実績はのべ600人
講座参加者はのべ250人（2020年末時点）
最近は、マンツーマンでの講座をメインに開催しています。
愛と安心とワクワクに満ちて
ありのままの「私」にくつろげるごきげん体質へ
心と思考の体質改善カウンセラー
山崎 今日香